Gabinet Psychoterapii – Zmiana

“Sądzę, że wiem dlaczego słuchanie kogoś sprawia mi tak dużą satysfakcję. Kiedy mogę kogoś rzeczywiście wysłuchać, wchodzę z nim w kontakt, a to wzbogaca moje życie. (…)Kiedy mówię, że się cieszę, słuchając kogoś, mam – rzecz jasna – na myśli głębokie wsłuchiwanie się. Mam na myśli słyszenie słów, myśli, odcieni uczuć, osobistych znaczeń, a nawet znaczenia kryjącego się poza świadomymi intencjami mówcy. Niekiedy w wypowiedzi, która pozornie nie jest zbyt istotna, w głębi słyszę ludzki krzyk, nieznany, ukryty gdzieś we wnętrzu tej osoby.”
(Carl R.Rogers, Sposób bycia)

Psychoterapia to rozmowa, jednak jest ona inna niż nasze codzienne rozmowy. Wsłuchiwanie się terapeuty w głos pacjenta jest oparte na budowaniu relacji. Jest to próba rozumienia tego co wypowiedziane i tego co nieświadome, czyli wypowiedziane nie wprost, za pomocą zachowań, gestów i innych niewerbalnych znaków.

To słuchanie i próba rozumienia ma być procesem, w którym bierze udział pacjent
i terapeuta. Proces ten trwa od kilku miesięcy do kilku lat w zależności od pojawiających się problemów. Dlatego tak ważna jest motywacja pacjenta do podjęcia psychoterapii
i odpowiednie przygotowanie terapeuty.

Kto może być psychoterapeutą?

Aby wykonywać w Polsce zawód psychoterapeuty należy ukończyć studia wyższe medyczne bądź humanistyczne i przepracować dwa lata w swoim zawodzie.

Następnie trzeba ukończyć całościowy kurs psychoterapii 4 lub 5 letni. W ramach tego kursu przyszły psychoterapeuta uczy się teorii, ale też poddaje własnej analizie i terapii. To jeszcze nie wszystko, aby móc przyjmować pacjentów należy poddawać się systematycznej superwizji, aż do czasu uzyskania certyfikatu.

W Polsce jest wiele ośrodków i szkół dających możliwość uzyskania certyfikatu. Jednak aktualnie tylko dwa towarzystwa: Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne mają uprawnienia do nadawania certyfikatów.

Psycholog, psychiatra czy psychoterapeuta?

Możesz też zastanawiać się czym różni się zawód psychologa od psychiatry czy psychoterapeuty, a są to 3 różne zawody. Ani psycholog ani lekarz psychiatra nie może być psychoterapeutą, jeśli nie ukończył specjalistycznego szkolenia w tym zawodzie. Psychologiem jest osoba po ukończeniu studiów wyższych psychologicznych, a psychiatrą osoba, która ukończyła studia medyczne i specjalizację z zakresu psychiatrii. Lekarz psychiatra leczy głównie za pomocą leków. Psycholog w zależności od miejsca pracy prowadzi diagnozę lub zajmuje się innymi dziedzinami z zakresu psychologii.
W psychoterapii ważne jest, aby te osoby ze sobą współpracowały i wspólnie troszczyły się o dobro pacjenta.

Kiedy można skorzystać z mojej pomocy jako terapeuty?

Być może czujesz, że Twój problem Cię przerasta, nie potrafisz go rozwiązać sam i rozmowy z przyjaciółmi nie pomagają. A może nie chcesz o tym mówić, nie umiesz. Jestem specjalistą, który może pomóc w rozwiązaniu Twoich problemów czy też dokonaniu zmian w Twoim życiu.

Jeśli w Twoim życiu pojawiają się objawy fizyczne, różne dolegliwości, na które lekarze nie znajdują wytłumaczenia, a wyniki badań są dobre być może pomocna będzie psychoterapia.
Psychoterapia może być wsparciem po leczeniu szpitalnym, gdzie nie zawsze jest możliwość korzystania z długoterminowej pomocy w ramach świadczeń NFZ.

Może cierpisz na chorobę przewlekłą, z którą sobie nie radzisz i potrzebujesz pomocy kogoś drugiego, już nie chcesz obarczać swoim cierpieniem osób najbliższych lub obawiasz się braku zrozumienia z ich strony, czy nawet odrzucenia.

W życiu jest wiele innych sytuacji kryzysowych czy ważnych zmian, z którymi możesz sobie nie radzić: utrata pracy, utrata ważnej relacji, rozwód, zdrada małżeńska, konflikty rodzinne czy zawodowe, niepowodzenia życiowe, niemożność poradzenia sobie
ze śmiercią bliskiej osoby.

Psychoterapeuta pomaga też w problemach dotyczących relacji z innymi ludźmi, które często się powtarzają i trudno zrozumieć dlaczego tak jest.

Możesz do mnie zwrócić się jeśli Twój nastrój jest obniżony, nie chce Ci się żyć i nie widzisz w niczym sensu. Pomagam, też osobom po próbach samobójczych, z myślami o odebraniu sobie życia, z tendencjami do autoagresji.

Jeśli cierpisz na dolegliwość w leczeniu, której nie jestem specjalistą i nie będę mogła Ci pomóc, po wstępnej konsultacji powiem Ci gdzie otrzymasz fachową pomoc.